entrenement vendredi soir à 18h: stabil de chelles 2

[Invité]

Coucou!!

Bon j'ai eu ben au tel et on se disait qu'un petit entrenement leger vendredi soir à 18h nous serait d'un plus grand bien avant le tournoi de samedi!

L'entrenement se decomposerait ainsi:

-travail du jeu court et en passes dans les intervalles lors de petits exercices d'attaque defense ou de match sur petit terrain en quatre contre quatre.

-acceleration et vitesse sur la piste d'athlé.

-footing en fin d'entrenement.
-mise au point tactique avant le tournoi.

Voila,en esperant que cela vous motive et que vous soyez nombreux!!

Si l'heure pose probleme on peut toujours l'avancer ou le retarder (pas trop a cause de la nuit qui tombe vite.).

[romain]

je ne m'étais pas connecté!

[Tone]

le footing cest plutot au debut pour s'échauffer
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dA

[Vince]

Ca permettra de jouer au foot tant qu'il fais jour et de faire les exercices physique dans la nuits. Et le footing finale permettra de decrasser et éviter les courbature avant le tournoi de demain.

J'en serai

[Tone]

pour les courbatures, cest les étirements

quand on dit décrasser justement, cest pour s'échauffer, et pas pour se finir..
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dA

[Vince]

[Tsubi]

Petit Arsene Wenger en herbe que tu es

[coach]

je vous le repréciserai mais je pense que c'est bon pour moi !!
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"Les années ont passé, les Kilos sont arrivés, mais j'ai toujours la meme hargne quand il faut tacler"

[coach]

L'Entrainement est-il toujours d'actualité ??
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"Les années ont passé, les Kilos sont arrivés, mais j'ai toujours la meme hargne quand il faut tacler"

[romain]

Oui coach c'est toujours d'actualité.
Mars sera là aussi.
Les autres je ne sais pas car ils n'ont pas confirmé sur le forum.

Ceux qui ont confirmé: mars, vince, tone(je pense),ben.

Il faudrait contacter les autres par telephone.

c'est toujours 18h.
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n°15

[Tonio]

Desolé venant de rentrer de la fac , je ne pourai etre présent